ヨガは素晴らしい
2008.08.30 1:08
最近、週一でヨガに通い始めました。
家から徒歩10分。月々3000円(安い！）
これなら絶対続けられると思い、入会しました。
ヨガにも色々な種類があるけれど、
私が始めたのは、朝から一時間半、畳の部屋でゆーっくりと行う
リラックスヨガです。
いやあーすんばらしいです、ヨガ。
あの、終わったあとの心地よい疲労感と、頭がすっきりする感じはなんなんでしょう。
やみつき。
そのまますーっと寝てしまいそうです。
ぐーぐー
女性がほとんどですが、時々男性も来てやっていますよ。
私もここ1年くらいは、ちょくちょくプールに通ったりしていましたが、しばらくはヨガにはまりそうです。
ヨガの先生(女性）すっごい肌がキレイなんですよね。
ぷるぷるしてるの。やっぱりヨガ効果かしら。
私も続けよう。
あっそれと、みなさんからのコメントのお返事は、近々させてもらいますね☆
いつもあったかいコメントありがとうございます。
いつもコメント楽しみにしています。
今日は疲労がピークなので、もう寝ます！
それでは、おやすみなさい☆
たこう
2008.08.30 12:08
・怒涛の更新続きですね！！嬉しいっす♪
多分、あおいさんが毎日充実しているからでしょうね！！
・おぉ～！ヨガ始められたんですねー（＾▽＾）
結構アーティストのかたでもやってらっしゃるかたが多くて、
なんか精神統一するような感じなのでしょうかね。。。
リラックス、リラックスですね♪♪
ばっち
2008.08.30 17:08
やはり「スッキリ」するのはいいよね(*^-^*)
ヨガは自分自身を見つめるにはいいと思いますよ。
楽しんでね～♪
たーぼ
2008.08.31 12:08
ヨガのことはよく判りませんが、
何事も続けることが大事ですね。
楽しく続けてくださいね♪
ちなみに、僕は、そうゆう事を始めても、続きません！
明らかに体に良いのは分かっているんですけど。。。(苦笑)
んな訳で最近お腹が「。。。」メタボ予備軍で～す(笑)
あおい
2008.09.01 14:09
たこうさん。
ヨガいいですよ☆
足の指のツボをほぐしたり、地味な準備運動から始まり
深い呼吸は気持ちを落ち着かせてくれます☆
あっというまの1時間半です。
でもイメージとしては女性向けのスポーツなんでしょうか。
男性ももっとやればいいのに、って思います。
あおい
2008.09.01 14:09
ばっちさん。
ホットヨガにも興味あるんですけれど
初めてなので、リラックスタイプにしてみました。
無理なく続けようと思っています◎
あおい
2008.09.01 14:09
たーぼさん
私も太るときはお腹からですよ！！
やせる時もお腹から。
お腹やせでしたら一日、晩ご飯抜きにすれば、一瞬で凹みますよ！！(笑)
でも食事制限はしたくないですよね☆
私も食べたいものは好きなだけ食べています◎
やはり運動するべきですよ～。
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